"Свіжий пар"

(фітнес, спорт, масаж)

Масаж

 

 

Масаж - це сукупність прийомів механічного, дозованого впливу у вигляді тертя, тиску, вібрації, які проводяться безпосередньо на поверхні тіла людини, як руками так і спеціальними апаратами.
В теперішній час розрізняють:
- лікувальний масаж;
- спортивний масаж;
- гігієнічний масаж;
- косметичний масаж.

Лікувальний масаж.
- класичний - застосовують без врахування рефлекторного впливу і проводять поблизу пошкодженої ділянки тіла.
- рефлекторний - застосовують подлизу пошкодженої ділянки, або на ній з метою рефлекторної дії.
- сполучно-тканинний - впливає на підшкірну клітковину і сполучну тканину.
- точковий - дія на біологічно активні точки.
- апаратний.
- лікувальний самомасаж.

Спортивний масаж.
- гігієнічний.
- тренувальний.

Косметичний масаж.
- профілактичний.
- лікувальний (для усунення недоліків

Протипаказання щодо масажу:
- всі гарячкові стани;
- хвороби крові;
- кровотечі і схильності до них;
- захворювання шкіри;
- гнійні процеси будь-якої дії;
- гангрена;
- варикоз, тромбофлобіт;
- запалення лімфатичних вузлів;
- аневризма судин;
- активна форма туберкульозу;
- злоякісні і доброякісні пухлини;
- хронічний остеомієліт;
- сифиліс;
- психічні травми;
- гіпертонічні кризи;
- гіпотонічні кризи;
- легенево, серцево, печінкова недостатність;
- болі невиясненого генезу (в животі).